ماذا تفعل لو لخبطت في الرجيم؟
اجابة معتمدة
ماذا تفعل بعد تناول وجبة غنية أثناء الرجيم؟
إذا تناولت وجبة غنية أثناء حميتك، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
- شرب كمية كافية من الماء
- تناول بعض الفواكه
- اتباع نظام حمية صارم ليوم واحد
- استخدام أعشاب تساعد في حرق الدهون
- ممارسة التمارين الرياضية
- النوم مبكرًا