ماذا تفعل لو لخبطت في الرجيم؟

ماذا تفعل لو لخبطت في الرجيم؟

اجابة معتمدة

ماذا تفعل بعد تناول وجبة غنية أثناء الرجيم؟

إذا تناولت وجبة غنية أثناء حميتك، يمكنك اتباع الخطوات التالية:

  1. شرب كمية كافية من الماء
  2. تناول بعض الفواكه
  3. اتباع نظام حمية صارم ليوم واحد
  4. استخدام أعشاب تساعد في حرق الدهون
  5. ممارسة التمارين الرياضية
  6. النوم مبكرًا
Scroll to Top