حبة البطاطس المسلوقة كم سعرة حرارية؟

السعرات الحرارية في البطاطس المسلوقة

تحتوي 100 غرام من البطاطس المسلوقة على حوالي 75 سعرة حرارية. كما تحتوي على 1.5 غرام من الألياف و18 غرام من الكربوهيدرات. تعتبر البطاطس مصدراً جيداً لعدد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تزويد الجسم بنسبة مناسبة من البوتاسيوم الضروري لصحة العضلات والأعصاب.