هل البطاطس المسلوق مناسب للرجيم؟

فوائد البطاطس المسلوقة للرجيم

تعمل البطاطس المسلوقة على تقليل الشهية وتعزيز الشعور بالشبع، وذلك من خلال إبطاء عملية الهضم، مما يسهل فقدان الوزن بشكل أسرع. كما أنها غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية، مثل: فيتامين (C)، الألياف، فيتامين (B6)، البوتاسيوم، المغنيسيوم، النياسين، الفوسفور، حمض الفوليك، ومضادات الأكسدة.