هل البطاطس المسلوقة تنفع في الرجيم؟

هل البطاطس المسلوقة مناسبة للرجيم؟

وفقًا للمعلومات المتاحة، يمكن تناول البطاطس المسلوقة أو المقلية باستخدام زيت نباتي من دون القلق من زيادة الوزن، بشرط الالتزام بكميات معتدلة. يُفضل عمومًا تنويع الأطعمة المتناولة لضمان الحصول على كافة العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم ونموه.