هل البطاطا المشوية تسبب زيادة الوزن؟

تأثير البطاطا على الوزن

تعتبر البطاطا من الأغذية التي قد تسهم في زيادة الوزن، وذلك بسبب احتوائها على كميات كبيرة من الكربوهيدرات النشوية. هذه الكربوهيدرات تلعب دورًا في تخزين الدهون التي لم تُستخدم للطاقة في الجسم على هيئة دهون زائدة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن مع تناول البطاطا بشكل مفرط.