هل البطاطا المسلوقة ترفع الكوليسترول؟

فوائد البطاطس لصحة القلب

تُعتبر البطاطس مصدرًا غنيًا بالألياف الغذائية والبوتاسيوم، بالإضافة إلى فيتامين ج وفيتامين ب6. جميع هذه العناصر الغذائية تسهم في تعزيز صحة القلب وتقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض. من خلال ضبط مستويات الكوليسترول في الدم، تساهم البطاطس في تقليل خطر التعرض لمشاكل القلب.