هل البطاطا الحلوة ترفع الوزن؟

الإجابة على السؤال

تُعتبر البطاطا الحلوة المشوية مصدراً غنياً بالكربوهيدرات، كما أنها مليئة بالألياف والفيتامينات والمعادن. عند تناولها بكميات معتدلة، تُعدّ خياراً صحياً، ولا تؤدي إلى زيادة الوزن ما لم تُضاف إليها السكريات أو الدهون الزائدة.