ما هي مخاطر البومة؟

مخاطر بومة الليل

تشير الأبحاث السابقة إلى أن الأفراد الذين يميلون إلى البقاء مستيقظين في الليل، يعرفون بـ"بومة الليل"، قد يكونون معرضين بشكل أكبر للإصابة بأمراض مزمنة. وقد أظهرت دراسة تم إجراؤها في عام 2022 أن أولئك الذين يفضلون السهر ليلاً يتمتعون بمستويات أقل من اللياقة البدنية وكذلك معدل حرق دهون أقل سواء في حالة الراحة أو خلال النشاط مقارنة بـ"الطيور المبكرة".