ما فوائد واضرار البط؟

فوائد لحم البط

يعد لحم البط غنيًا بالبروتين والسيلينيوم، وهذان العنصران يلعبان دورًا مهمًا في تعزيز صحة العظام حيث يساعدان في امتصاص الكالسيوم الضروري لصحتها. بالإضافة إلى ذلك، يوفر لحم البط فوائد لصحة الدماغ، إذ يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب 12، الذي يعتبر ضرورياً لتعزيز وظائف المناعة والأعصاب، فضلاً عن دوره في إنتاج كريات الدم الحمراء، مما يساعد في حماية خلايا الدماغ من الأضرار.