ما فوائد بوملي؟
اجابة معتمدة
فوائد بوملي
تحتوي حبة بوملي واحدة على حوالي 25% من احتياجاتك اليومية من الألياف، والتي تعتبر ضرورية كمصدر غذائي لبكتيريا الأمعاء الصحية. وبذلك، يمكن أن يسهم تناول البوملي في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، حيث يساعد في تحسين عملية الهضم والوقاية من الإمساك. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، بما في ذلك أمراض القلب والسمنة ومرض السكري من النوع الثاني.