ازاي ابطل تفكير وخوف؟
اجابة معتمدة
طرق للتغلب على التفكير والخوف
- تدوين الأشياء التي يشعر الشخص بالامتنان لوجودها في حياته.
- تقدير الشجاعة الموجودة داخل الذات.
- فهم المخاوف، حيث أن التعرف على المخاوف والتعبير عنها قد يمنح الشخص القوة للتغلب عليها.
- تحليل ما إذا كان الخوف حقيقيًا، حيث أن العديد من المخاوف ليست سوى تخيلات أو مخاوف غير عقلانية.